おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
歩くだけで寄付になる！歩く国際協力
朝のClubhouseの
サスティナモーニングのメンバーである
ウォーキングの小野寺麻理子さんの
お声かけで知った
『歩くだけで寄付になる！歩く国際協力』
日本では水道の蛇口をひねるだけで
お水が簡単に出てくるという
恵まれた環境にありますが
世界では
子供たちが家族分の水汲みをするためだけに
8000歩も歩いているという現実。
そんな彼女たちの大変さを想像しながら
歩くだけで寄付になるという
イベントが開催されます。
参加するには
参加費3000円がかかりますが
私も微力ながら
参加させていただくことにしました。
500歩で1円。
自分の歩数は
手動報告、または
アプリを使った自動報告を選びます。
詳しいことは
麻理子さんのNoteを見てね
私は終始スマホを持ったままというのは
ちょっと難しい環境なので
手動にすることにしました。
そのために万歩計を購入
参加することにはしたのですが
毎日8000歩までは
まず無理そうなのです
でも自分のできる範囲でね
エレベーターを使わずに
できるだけ階段を使うようにしたり
職場でもやたらに歩いてみようと思っています。
期間は
3/8（国際女性デー）～5/31
微力ですが
少しでも多く寄付できるといいな～。
おやすみ前の顔ダンスは
夜9時30分からです💕
昨日の私の動画チョイスは
【普段はこれだけでOK！】
10分！ノンストップバージョン！
あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2022年3月27日（日）
AM11：00～12：00
受講費用 5,000円
詳しくは
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
2022年4月24日（日）
AM10：00～11：30
受講費用 10,000円
詳しくは
顔ダンスオンラインプライベートレッスン
募集人数が毎月限られています。
公式LINEアカウントより毎月募集しています。
90分14,000円
（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
（テキスト付）
2022年3月 満席
2022年4月 募集中
公式LINEアカウントです。
