おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
若さの秘訣は日々のコツコツ習慣
先日、テレビに
三宅健くんが出演されていました。
三宅健くんというのは
そうジャニーズのV6のメンバーの方です。
皆さん、ご存じですよね？
まだ30代前半かと思ったら
もう40代なんですね～。
いつまでも少年のような方ですよね。
三宅健君は
とにかく若見えされる方ですが
そんな40代の健君には
やはり若さの秘密がありました。
白湯を飲んで体温を上げる
肌をこすらないようにする
シャワーを浴びる時は下を向かないようにする
携帯電話を操作する時は目線の位置まで持ってくる
いや～～～
ほんの少しのことのように感じますが
これを必ず実践するためには
かなり意識を変えていかないといけないと思うんです。
「肌をこすらないようにする」
これ！君島十和子さんのインスタライブを見た時も
十和子さんが実践なさっている姿を拝見しました。
化粧水などをつける時も
想像以上に手を動かしていませんでした。
自分自身の習慣で
たるませる原因をつくっているのかも・・・
と、反省しました。
三宅健くんのコツコツ習慣
私も実践してみよう♪
スマホ持つときも気をつけないとね～
スマホを目線の高さにするためには
スマホを左手で持つ場合は
右手を左手の脇の下に置いて
左手が下がらないようにすると
いいらしいですよ～
なるほどね～～
昨日の私の動画チョイスは
【顔を上げる！】
17分！ノンストップバージョン！
あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
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募集人数が毎月限られています。
90分14000円
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2022年2月 満席
2022年3月 満席
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