おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
顔ダンスを続けていると気づくこと
顔ダンスを長く継続されている
受講者さまからのメッセージ
お顔の筋肉は
一つ一つが小さいせいか
よくも悪くも鍛えた部分が
目に見えて変化するから面白い
まさにその通りなんですね。
鍛えているうちに
思わぬところの筋肉が
育ってくる。
その時に
ご自分のトレーニング方法を
もう一度見直していただきたいと
思います。
育ちたくない部分が
育っている場合は
何か原因があるかも。
力を入れなくてもいい部分に
知らず知らずのうちに
力が入っていることも考えられます。
必要のない部分の力は
抜けるようにすることも
トレーニングですよー。
正しく力を入れていることで
正しく筋肉は育ちます
昨日の私の動画チョイスは
【すべてのお悩み解消！】
10分！ノンストップ！
あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
ご希望の方は公式LINEアカウントへ
「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2022年1月 満席
2022年2月 満席
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