おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
力を抜くことが案外難しい
顔ダンスのレッスンを
しているときに
よく発するワードは
実は
『力をもっと抜いてくださいねー』
だったりします。
YouTube などを見ていると
すでに鍛えられている
おきゃんママのお顔がありますね。
なので
筋肉を鍛える時に
同じような形にしようと
挙げようという気持ちが
強く出てしまい
余分なところに
力が入ってしまう
傾向があります。
余分なところに力が入ると
肝心な部分に力が入らないと
いうことが発生します。
筋肉が鍛えられていくうちに
ちゃんとおきゃんママのお顔の形に
近づいてきますので
それまでは
他の部分を使って挙げないように
余分な部分の
力を抜いてくださいねー。
力を抜くのって
案外難しいですが
頑張りましょうね
娘宅のトラちゃん♪
可愛すぎる🤣
のら如来（にょらい）、のら如来、三（み）のら如来に六（む）のら如来、一寸先（いっすんさき）のお小仏（こぼとけ）に、おけつまづきやる（きゃる）な、細溝（ほそみぞ）にどじょにょろり、京（きょう）の生鱈（なまだら）、奈良（なら）なま学鰹（まながつお）、ちょと四五貫目（しごかんめ）
今日のおやすみ前の顔ダンスは
詩織講師が担当です💕
昨日の私の動画チョイスは
【地獄の19分チャレンジ！】
あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
顔ダンス【オンライン】
ブラッシュアップレッスン
(リピーターさん専用）
2022年1月23日(日)AM11時〜12時
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2022年1月 満席
2022年2月 満席
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