おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
心に響く言葉
昨日の記事に引き続き
1月14日 の福井美余先生の
朝のインスタライブで
またまた心に響く言葉を
色々と聞かせていただきました。
落ち込む時は3秒で
その後にすぐ行動する。
40代を過ぎると
落ち込んでいる時間がもったいない。
考え方を変えるには
行動を変えることが一番。
私はやってしまってから
落ち込むということが多くて
落ち込んだことを振り返って
後ろ向きになることが多々あります
でも美余先生の
落ち込む時は3秒にして
そのあとは前を向いて行動する。
だって私たちには
時間がないから。
その言葉を聞いて
深く納得して心が
何だかものすごく軽くなりました
そう、40代すぎて
アラフォー世代を過ぎると
もう人生も半分を過ぎていると
考えてもいいと思います。
そんな残された貴重な時間を
落ち込む時間に使っても
何も変えることができない。
だからとにかく
行動にうつそう、と。
そうだよね。
そうだよね。
私たちが残された時間は
もう限られているもん。
なるべく笑顔で過ごせるように
日々心掛けていきましょうね
行動あるのみ！(笑)
今日は
親も嘉兵衛（かへい）、子も嘉兵衛、親かへい子かへい、子かへい親かへい、ふる栗（ぐり）の木の古切口（ふるきりぐち）、雨がっばか、番（ばん）合羽（がっば）か
おやすみ前の顔ダンスは
土日はお休みです
昨日の私の動画チョイスは
【夕方のお疲れ顔・ノンストップバージョン】
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あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
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2022年1月 満席
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