おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊![]()
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです![]()
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。

テーマ
死ぬまで顔ダンス
顔ダンス♪
あなたは習慣化できていますか?
顔ダンスを始めても
途中で止めてしまったり
飽きてしまったりすることって
きっとあると思います。
でも
顔ダンス講師に聞くと
皆さん声を揃えて
「死ぬ間際まで続けます」
と、言われる方がほとんどなんです。
もちろん私もそう思っていますが
それを聞くと
顔ダンスって本当にすごいなーと
実感するんです。
では、なぜ
死ぬ間際まで続けたいと思うのか?
一番はまず
その効果を感じている
ということ。
二番は
やらなくなったら
たるむことが
わかっているから怖い
かな(笑)
そして最後は
習慣化できているから
これからも続けられる
と、感じていると思います。
これから死ぬまで続けるには![]()
やはりいかにして
習慣化できるかに
かかっていると思います。
そしてそのためには
やっぱり楽しむこと
色々工夫しながら
楽しんで顔ダンスを続けてくださいね![]()
今日の外郎売チャレンジルーム
開合(かいごう)さわやかに、アカサタナハマヤラワオコソトノホモヨロオ、一つへぎへぎに、へぎほしはじかみ、盆まめ、盆米(ごめ)、盆ごぼう、摘蓼(つみたで)、つみ豆、つみ山椒(さんしょう)
私のお顔の変化
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顔ダンス【オンライン】
ブラッシュアップレッスン
(リピーターさん専用)
2022年1月23日(日)AM11時〜12時
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
(テキストをお持ちの方は12000円)
ZOOMでのレッスンになります。
2022年1月 満席
2022年2月 満席
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