おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
死ぬまで顔ダンス
顔ダンス♪
あなたは習慣化できていますか？
顔ダンスを始めても
途中で止めてしまったり
飽きてしまったりすることって
きっとあると思います。
でも
顔ダンス講師に聞くと
皆さん声を揃えて
「死ぬ間際まで続けます」
と、言われる方がほとんどなんです。
もちろん私もそう思っていますが
それを聞くと
顔ダンスって本当にすごいなーと
実感するんです。
では、なぜ
死ぬ間際まで続けたいと思うのか？
一番はまず
その効果を感じている
ということ。
二番は
やらなくなったら
たるむことが
わかっているから怖い
かな（笑）
そして最後は
習慣化できているから
これからも続けられる
と、感じていると思います。
これから死ぬまで続けるには
やはりいかにして
習慣化できるかに
かかっていると思います。
そしてそのためには
やっぱり楽しむこと
色々工夫しながら
楽しんで顔ダンスを続けてくださいね
今日の外郎売チャレンジルーム
開合（かいごう）さわやかに、アカサタナハマヤラワオコソトノホモヨロオ、一つへぎへぎに、へぎほしはじかみ、盆まめ、盆米（ごめ）、盆ごぼう、摘蓼（つみたで）、つみ豆、つみ山椒（さんしょう）
昨日の私の動画チョイスは
【マリオネットライン解消·実践編】
ノンストップバージョン！たった7分30秒
あなたは何をチョイスしたかな？
私のお顔の変化
顔ダンス【オンライン】
ブラッシュアップレッスン
(リピーターさん専用）
2022年1月23日(日)AM11時〜12時
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2022年1月 満席
2022年2月 満席
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