おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています
テーマ
口輪筋をうまく押しあえますか？
顔ダンスの
口輪筋を鍛えるトレーニングは
6番のトレーニングになります。
その1番めの動作の
上の唇と下の唇を押し合う時。
この押し合う動作が
うまくいかない場合があります。
もちろん口輪筋が
まだ育っていないと
いう場合もありますが
もしかしたら
唇の先だけを
押し合っていないかを
確認してみてくださいね。
こんな感じ
髪の毛ハネてるけど…
そうすると
唇の先だけに力がはいって
肝心の口輪筋の部分に
力が入りません。
唇の上にも縦シワが
入ってしまってますね
口輪筋は唇の周りを囲んでいる
筋肉です。
ですので
上唇の上のラインと
下唇の下のライン同士で
押し合うようにすると
うまく口輪筋に力が入ります。
うまく押し合えると
口の周りの口輪筋の部分が
ジンジンしますよー
うまくできない方は
試してみてねー♪
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
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顔ダンス【オンライン】
個人レッスンに近い少人数レッスン
2021年12月19日（日）
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2021年12月 満席
2022年1月 満席
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