おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています
テーマ
楽しむことが効果にも繋がります
実は私、
顔ダンスを始めた最初の頃
とても辛い時期がありました。
顔ダンスを続けているのに
効果を感じないと
思っていた頃です。
今、思うと
その時は鏡にうつる
お悩みばかりに目がいって
顔ダンスを
楽しもうと思っていなかった
しばらくしてから
お悩みだけに目を向けるのではなく
顔ダンスの技法？（笑）の
方に目を向けるようになったら
楽しくなってきたような
気がします。
例えば
頬上げの時に前より
うまく力が入るようになった
とか
口輪筋を鍛える
トレーニングの時に
唇をうまく押し合えるようになった
とか
今まで
できなかったことが
できるようになったことに
喜びを感じることに
気持ちがシフトしていったんですね。
そうすると
楽しくなってくるんです
楽しくなってくると
苦しさもなくなってきて
そうすると
効果も感じやすくなりました。
ぜひ！皆さんも
顔ダンスを
楽しんでくださいね
話は変わりますが
昨日、久しぶりに
ラーメン屋さんにいきました。
そして
その注文方法にびっくり！
なんと！
メニュー表もなくて
注文もスマホからなんです！
これ…
スマホが得意でない方には
結構ハードル高そう
便利ではあるんですけどね〜。
そんな時代なのねー。
ラーメンはもちろんとても
美味しかったです
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
ご希望の方は公式LINEアカウントへ
「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。
顔ダンス【オンライン】
個人レッスンに近い少人数レッスン
2021年12月19日（日）
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2021年11月 満席
2021年12月 満席
LINEの公式アカウントです
よかったらご登録くださいね
