おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています
テーマ
外郎売の覚え方
先日、外郎売のゆっくりバージョンを
YouTubeで限定公開しました
見たいーと
言ってくださった皆様
ありがとうございました♪
そして
実際に動画を見てくださった方の
長くて覚えられないです
と、いうお声。
実は私も
そう思っていました
7年間！
過去のブログの記事を見ると
何度か外郎売を覚えてないという
私のカミングアウトが
あったと思います。
本当に覚えられると
思ってなかったんですもん。
でもね、
8月に覚えよう！と
決心して覚えることができました
そしたら
どうして今まで
覚えてなかったんだろう！
という気持ちに変わりました。
この外郎売って
一度覚えると
めっちゃ便利なんですよ！
顔ダンスのテキストには
こう書かれています。
1日１回するだけで、他の表情筋トレーニングは（顔下半分）いらないほどの絶大な効果があります。
私も効果を実感しました。
そして
私の覚え方ですが。
いきなり全部覚えることは
無理です！
テキストを持っていらっしゃる方は
わかると思いますが
外郎売はページ4枚。
その1ページを分割して
覚える箇所を決めて
何度も繰り返しをして
少しずつ覚える範囲を
増やしていって
その繰り返しで
4ページ覚えました。
でも覚えるだけだと
考えないと言葉がでなくて
これも何度も繰り返すことで
暗唱できるようになります。
今日覚えることを繰り返す。
昨日覚えたことも繰り返えす。
明日覚えることを復習する。
やればできるよ！私たち！
私はご飯を作りながら
外郎売が書いてあるテキストを
横に置いて
覚える時間を作っていましたよー
私のお顔の変化
顔ダンス【オンライン】
個人レッスンに近い少人数レッスン
2021年12月19日（日）
満席になりました。
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2021年11月 満席
2021年12月 満席
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