おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです
テーマ
頬あげの時の目元
顔ダンスのトレーニングでは
5番に当たる頬上げ
頬を上げるときには
目には力が入りません。
目は真顔（笑）
そして
頬を無理にあげようしなくても
大丈夫です
白い丸の
部分が固くなっていれば
OK！
あまり無理に
頬をあげようとすると
寄らなくても
いいシワがよる場合があります。
…と書くと
シワが寄ったら間違っているのか？
と、いうとそれは違います
無理に
頬を上げている時のシワと
正しく
頬を上げている時の
シワはちょっと違います。
目に力が入っていない時の
シワは定着しないと
思っていただいていいと思います。
筋肉が育ってくると
この頬上げをしても
目の下には
変なシワが入らなくなります。
目元に力が入っていなければ
目の下にシワが入っても
気にしなくても大丈夫ですよ
目は真顔でねー♪
でも気持ちは笑顔でねー♪
楽しい気持ちになると
頬が上がりやすいからね♪
11月7日（日）
朝9時からClubhouseで
顔ルームを開きます
Clubhouse で
私をみつけて
フォローしてね
私のお顔の変化
顔ダンス【オンライン】
個人レッスンに近い少人数レッスン
2021年12月19日（日）
zoomにて行います。
時間：午前10時〜11時30分
受講費用：10000円
※オリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をメールに添付してお送りします。
お申し込みは
こちら
顔ダンスブラッシュアップレッスン
（リピーターさん専用）【オンライン】
2021年11月7日（日）
zoomにて行います。
時間：16時〜17時
受講費用：5000円
※カラーテキストと表情筋の解説の2冊をご準備ください
お申込みは
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2021年10月 満席
2021年11月 満席
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