おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
顔ダンスのトレーニングの中には
口角トレーニング
というのがあります。
アナウンサーの方の
発声練習の時に使うものと同じですが
ちゃんと口角を上げて発音することが
とても大事です
口角を上げて発音するためには
どうしたらいいか？
それはまず
「頬を」
少し上げたまま
発音します。
意識しないと
口角を上げたままの発音はできません。
うまく頬を上げながら
口角を上げれない方は
ニコッと笑った時の
口角から
真上方向の
法令線が当たる部分に
指を置きます。
その指の部分に
力を入れて頬を上げるようにして
そのまま口角トレーニングを
してくださいね。
その部分には
口角挙筋という
口角を上げるための筋肉があります。
指で押さえることで
脳に
ここを使ってるよー！
とアピールできるんですね
いつも控えめなあなたも
脳にはアピールしてね
がんがん！
筋肉を使っている
アピールをしましょう
そうすると
筋肉が動き出しますよ
さあ♪
今日も頑張りましょうね〜♪
さ～～て
いよいよ朝9時からは
Clubhouseで
顔ダンスルーム
が開きますよ～♪
テーマはおでこ！
一緒に楽しく
お顔を動かしに来てくださいね
顔ダンス個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）【オンライン】
2021年10月10日（日）残1席
zoomにて行います。
時間：14時〜15時30分
受講費用：10000円
※カラーテキストと表情筋の解説の2冊付
（基本的にはデータでのお渡し）
お申込みは
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
（テキストをお持ちの方は12000円）
ZOOMでのレッスンになります。
2021年10月 🈵席
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