おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
テーマ
額を鍛えるトレーニング
顔ダンスでは
額を鍛えるトレーニングと
いうのがあります。
眉毛を上げ下げして
おでこの筋肉を鍛えます。
この
眉毛の上げ下げの
眉毛を上げる時に
中途半端に眉毛を上げていませんか?
眉毛は限界まで
上げましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
中途半端に
眉毛を上げていると
以前の私のように
眉毛の上だけがモリッとなります![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
モリッとなっても
修正は可能です。
普段の生活で
眉毛を上げる癖をなくして
きちんとトレーニング時の
眉毛の上げ方を
修正していくうちに
モリッと感も無くなってきます。
もちろん
時間はかかりますけどね(笑)
がんばりましょう♪
さあ、今度の日曜日の
Clubhouseの
顔ダンスルームでの
テーマはおでこ
色々なコツを
聴きに来てねー♪
次回のclubhouseは
10月3日(日)です
顔ダンス個人レッスンに近い少人数レッスン(3名定員)【オンライン】
2021年10月10日(日)
zoomにて行います。
時間:14時〜15時30分
受講費用:10000円
※カラーテキストと表情筋の解説の2冊付
(基本的にはデータでのお渡し)
お申込みは
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
プライベートレッスン【オンライン】
募集人数が毎月限られています。
90分14000円
(テキストをお持ちの方は12000円)
ZOOMでのレッスンになります。
2021年9月 🈵席
2021年10月 🈵席
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