おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
昨日は自宅ヘナ。
ヘナを溶かしたら
ゆるすぎたので
ナチュラルを少しプラス。
うん♪
ちょうどいい固さになりました。
粉を1杯多くしたので
ヘナの全体量も多くなりました
いつもよりたっぷりだったので
大仏っぽさが
増し増しになります
ヘナたっぷりの方が
キレイに仕上がるからいいね
お昼ごはんはお素麺♪
トッピングは
納豆と錦糸卵と茹でナス
茗荷と大葉
蒸しナスは
レンジでチンしたものが
冷蔵庫に入っていたので
あっという間にできた
お昼ご飯でした。
さあ、今週も
お仕事がんばろう〜。
みなさんもがんばってね〜。
顔ダンスも忘れずに！
次のクラブハウスは
8月1日（日）
朝9:00～9:30
ぜひ聞きにきてねー
LINEの公式アカウントです
よかったらご登録くださいね
