おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
顔ダンス♪
とっても効果があると思うけど
続かないのよー
と、思っている貴方！
とにかく研究すること！
が！オススメです
顔ダンスのトレーニングをしていると
例えば頬上げ。
最初は
うまく力が入る時と
入らないことがあると
感じることがあると思います。
そこで
うまく力が入る時と
そうでない時の違いを
探しあてるのです
また、
自分の顔のどの部分に
筋肉が足りないかを探してみる…など。
とにかく研究して
探求することがオススメです。
もちろん、ひとりでは
わからない時は
顔ダンス講師に
手伝ってもらいましょう
顔ダンス講師はたくさんいるので
相性の合う講師に
ずっと見てもらうのもOK
色々な講師に
色々な視点から見てもらうのもOK
顔ダンス講師は皆
元々悩みをもっていた人ばかりです。
何とかしたいと
どうにかしたいと
顔ダンスにたどり着いた人ばかりです。
スタート地点は
お悩みのある貴方と同じだったのです。
怖がらずに（笑）
ご相談くださいね。
そして自分で研究しながら、
とにかく続けてくださいね。
続けることが
お悩みを改善する
一番の近道です
焼き肉屋さんの
ヤンニョムチキン♪
チーズのせてアレンジして食べてみました♪
アレンジありもなしも
美味しいな
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◆2021年7月22日（木）◆
【時間】 11：00～12：20
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 7000円
※オリジナルテキスト（写真入りカラーテキスト全34ページ）をメールに添付してお送りします。
※テキストは受講者様にプリントアウトして頂きます。
お申し込みは
※女性限定です
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