おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
顔ダンスのトレーニングは
音なしでももちろんできますが
音楽に合わせてしていただく方が楽しくて
しかも一定のリズムで
実践できるのでお勧めです
顔ダンスっていうくらいですもんね♪
でもね～ちゃんとした曲じゃなくても
大丈夫なんですよ～。
私がウインクや下まぶた上げなどは
『食洗機』のリズムに合わせて
やることもあります
我が家の食洗機の音(笑)
一定のリズムを刻んでるので
やりやすいでしょ？
身近にある音を利用するのも
手軽に顔ダンスを実践できるコツですよ～
楽しみながら
習慣化していきましょうね～
次のクラブハウスは
7月4日（日）
朝9:00～9:30
ぜひ聞きにきてねー
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【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）
◆2021年6月27日（日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
残りのお席が少なくなりました。
●顔ダンスレッスン参加時のテキストをご準備ください。
（カラーテキストと表情筋の解説）
お申し込みは
※女性限定です
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