おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今日は顔ダンスの
特定のトレーニングを
強化するときのコツです
時々、私は
今月の推しのトレーニングは〜
などと
口輪筋のトレーニングを
強化する時があったり
口角トレーニングを
強化する時があったりしますので
読者さまは
そんな記事をご覧になった
ことがあると思います。
そのときは
特定のトレーニングの回数を
増やして実践しているのですが
決して
他のトレーニングを休んで
そのトレーニングばかりを
やっているということではありませんので
間違えないでくださいね。
日々、
お顔の筋肉は使ってあげないと
衰えます。
ですので
口輪筋だけを鍛える
前頭筋だけを鍛える
では、足りないのです。
お顔全体の筋肉を
毎日満遍なく鍛えて
そして特に鍛えたい部分の
トレーニングを増やす方法で
強化なさってくださいね
次のクラブハウスは
7月4日（日）
朝9:00～9:30
ぜひ聞きにきてねー
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【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）
◆2021年6月27日（日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
●顔ダンスレッスン参加時のテキストをご準備ください。
（カラーテキストと表情筋の解説）
お申し込みは
※女性限定です
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