おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニング
最近、突然できた
おでこの1本のシワ
毎日顔ダンスのトレーニングは
しているのになぜだろう？？？
もともとおでこに
シワを寄せてしまう癖があるので
気をつけてはいるんですが
ふと気を抜いた時に
おでこにシワを寄せているみたい。
ダメじゃん！私！
でも、なんだかオカシイ・・・
シワを寄せてしまいやすく
なっている気がする・・・
なぜだ？？？？
この原因は何だかわかりますか？
それは・・・
前頭筋の起始部分の
コリだったのです。
毎日おでこを鍛えていているのに
凝りが顔ダンスの効果を
邪魔していたようです
前頭筋というのはおでこの部分です。
そして前頭筋の始まりは
帽状腱膜にくっついていて
眼輪筋と鼻根筋と線維を交差させて
眉間と眉の部分の皮膚に停止しています。
その前頭筋の始まりの部分の
髪の毛の生え際が
凝っていたんですね
おでこのシワに悩んでいるあなたも
もしかしたら凝っているかも・・・。
ぜひ凝りを
ほぐしてみてくださいね。
方法は簡単です。
髪の毛の生え際ギリギリの皮膚を
両手の指で縦に挟むように
ほぐしていきます。
生え際全体を少しずつ指をずらしながら
ほぐしていきます。
私の場合は
おでこのシワの真上の部分の
生え際の皮膚が固くなっていて
うまく挟めませんでした
しかも挟むと痛い！
これが凝っていた証拠なんですね。
丁寧にほぐしていくと
痛みもなくなり
生え際の皮膚が
柔らかくなっていきます。
理想では
おでこの真ん中の皮膚と
頭皮って同じくらい掴めると
いいんですって。
だからおでこの生え際も
それくらい柔らかくないと
いけないんですね。
丁寧にほぐして
皮膚を挟んでも
痛くなくなってきたら
魔法のように
おでこのシワも薄くなりました
しかも更に
まぶたも軽くなります
即効性があるのには
更にびっくり！
ぜひ♪お試しくださいね
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◆2021年6月27日（日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
●顔ダンスレッスン参加時のテキストをご準備ください。
（カラーテキストと表情筋の解説）
お申し込みは
※女性限定です
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