おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今日は5番の頬上げの時に
目の下にたくさんシワが
入ってしまう場合はなぜか？
と、いうことを
考えてみましょう。
頬上げとは頬を高くする
5番のトレーニングになります。
先日のレッスン時の動画の中から
5番をレクチャーしている時のシーンを
切り取ってみました。
目元を拡大してみました。
拡大してみると
頬上げをしているのも
よくわからない感じになりますね。
これはどういうことか
わかりますでしょうか？
頬上げの時には
目には力を入れていないんです。
目の下に深くシワが
入っている場合は
やはり目に力を入れているという
可能性が高いということが
考えられます。
知らず知らずのうちに
頬をあげる筋肉が
まだ足りないために
目の力を使ってしまうんですね。
頬をあげると
もちろん目の下の皮膚が薄い場合は
多少のシワが入ることもあります。
でも
定着するほどのシワが
入る場合は
やはり目の力を使っていると
思っていただいていいと思います。
ではどうしたらいいか？
頬上げをしたあとに
目の力を抜いてみると
うまくいくかもしれません。
以前書いた記事に
こんなのがありました。
頬上げの際の
目の力を抜く方法です。
ぜひ試してみてくださいね。
他のトレーニングでも
頑張り屋さんは
少し力を
入れすぎてしまうことがあります。
シワがギュッと入りすぎる時は
少し力を抜いて
調節してくださいね。
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◆2021年5月5日（水）◆残席1
【時間】 14：00～15：30
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 10000円
●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント
※オンラインレッスンの前に、テキストデータをお送りします
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