こんにちは。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今日は
顔ダンスの7番のトレーニング
あごの筋肉を鍛えてブルドッグを予防する
本来の自分の
フェイスラインが
しっかりと出るように
フェイスラインの皮膚を
限界まで
ピーンと張らせることが
大事になります。
口を横にうまく寄せることが
注意:口ではひっぱらない
できない方もいらっしゃるのですが
そんなときは
フェイスラインを見ながら
ゆっくりと
皮膚を伸ばすと
うまくいきます。
ポイントは
★ゆっくりと伸ばす
★フェイスラインを見ること
ゆっくり伸ばすことで
限界まで伸ばすことが
できると思います。
お試しくださいね。
注意:
顎に違和感を感じた方はお止めくださいね
毎週日曜日の朝やってるよ〜♪
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【顔ダンス】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
◆2021年4月25日（日）◆
【時間】 14：00～15：30
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 10000円
残席1になりました
●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント
※オンラインレッスンの前に、テキストデータをお送りします
お申し込みは
※女性限定です
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