おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
表情筋トレーニングって
シワができるんじゃないの？
と、聞かれることがありますが
安心してください
顔ダンスは
シワができないように
考えられている
表情筋トレーニングになります。
定着しがちな
おでこのシワには
トレーニングに指を当てて
フォローしたり、
他のトレーニングでも
思いっきりシワを寄せて
行うトレーニングはありません。
表情筋を動かすので
筋肉が衰えて
皮膚が薄くなっている場合は
最初は
表情を動かすことによる
皮膚のヨレを感じることも
あるかもしれません。
でもね、
トレーニングを続けていることで
筋肉が鍛えられて
皮膚に厚みがでると
シワも少しずつ改善してきます。
それは
表情筋は皮膚に
ピッタリとくっついているから。
筋肉が鍛えられて
皮膚に厚みが増してくるんですよね。
私の場合は笑うと
目の下の
カラスの足跡のような
下方向に斜めに入るシワが
とても気になっていました
でもね、
今は思いっきりの笑っても
そんなシワも入らなくなったの。
今できるシワは
気にせずに
トレーニングしましょうね。
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ただいま募集中のレッスンです。
◆2021年3月20日（土・祝日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
顔ダンスレッスンの時に使用した
カラーテキストと表情筋の解説の
2冊をご用意ください
お申し込みは
※女性限定です
顔ダンスは継続するほど
どんどん進化しますよ～。
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