おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの
ベーストレーニングの
5番は頬上げになります。
頬があがると
利点がいっぱい![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ほうれい線が改善したり
目の下のたるみも
目立たなくなる
お顔の印象がかなり変わります。
でもね
ちょっとだけ難しいと
思われる方も多い
トレーニングです。
でも大丈夫![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
5番が苦手な方にむけて
代用トレーニングと
いうものがあります。
代用トレーニングは
とにかく
思いっきりの笑顔で
な〜の〜い〜う〜え〜お〜
と
発音します。
でもね
『思いっきり』の笑顔
ここには
ちょっとした
落とし穴があります。
目尻に力を入れすぎる
笑顔はちょっと危険です![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
頬が外側に
広がってしまうんですね。
さあ
試してみましょう。
目尻をクシャッとして
目尻に力を入れての
思いっきりの笑顔。
頬が目尻の方向に
引っ張られます。
その状態で
頬はそのままよー
目尻の力だけ抜きましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
思いっきりの笑顔で
目尻の力だけ抜く。
その状態で
な〜の〜い〜う〜え〜お〜
目尻の力を抜くだけで
頬が横に広がるのを
防ぎます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
目尻に
ギュッと力を入れないように
気をつけてねー。
----------------------------------------------------------------
ただいま募集中のレッスンです。
【顔ダンス】ブラッシュアップオンラインレッスン(リピーターさん専用)
◆2021年3月20日(土・祝日)◆
【時間】 11:00~12:00
【場所】 オンラインレッスン(ZOOM)
【受講費用】 5000円
顔ダンスレッスンの時に使用した
カラーテキストと表情筋の解説の
2冊をご用意ください
お申し込みは
※女性限定です
顔ダンスは継続するほど
どんどん進化しますよ~。
LINEの公式アカウントです
よかったらご登録くださいね