おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの
ベーストレーニングの
5番は頬上げになります。
頬があがると
利点がいっぱい
ほうれい線が改善したり
目の下のたるみも
目立たなくなる
お顔の印象がかなり変わります。
でもね
ちょっとだけ難しいと
思われる方も多い
トレーニングです。
でも大丈夫
5番が苦手な方にむけて
代用トレーニングと
いうものがあります。
代用トレーニングは
とにかく
思いっきりの笑顔で
な〜の〜い〜う〜え〜お〜
と
発音します。
でもね
『思いっきり』の笑顔
ここには
ちょっとした
落とし穴があります。
目尻に力を入れすぎる
笑顔はちょっと危険です
頬が外側に
広がってしまうんですね。
さあ
試してみましょう。
目尻をクシャッとして
目尻に力を入れての
思いっきりの笑顔。
頬が目尻の方向に
引っ張られます。
その状態で
頬はそのままよー
目尻の力だけ抜きましょう
思いっきりの笑顔で
目尻の力だけ抜く。
その状態で
な〜の〜い〜う〜え〜お〜
目尻の力を抜くだけで
頬が横に広がるのを
防ぎます
目尻に
ギュッと力を入れないように
気をつけてねー。
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顔ダンスは継続するほど
どんどん進化しますよ～。
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