こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
最近、巷で話題の
ロングピロピロを
買ってみました
ノーマルと
ストロングがあるようで
私が買ったのは
ストロングの方
腹式呼吸でエクササイズをすると
いう物なのですが
昔懐かしい吹き流しの
ロングバージョンです
私の目的は
エクササイズというより
普段の呼吸が浅くなっているのを
感じていて
もしかしたら深い呼吸をする
練習になるかなと
購入してみました
でもね正直
軽くできるでしょ～と
甘く見ていました(笑)
でもさすがに
エクササイズと
うたっているいるだけあって
めっちゃキツイ
しかも
★レベル1
★レベル2
★レベル3
★MAX
と、段階があるのですが
最初やった時は
レベル2とちょっとまでしか
到達せず
何度かがんばって
レベル3に到達しました～～
がんばったよ～わたし～
でもどうしても
レベル3以上まではいかないので
本当にMAXまで伸びるの？？
と、疑った私は(笑)
吹き口を消毒して
娘にやってもらいました。
そうしたら
すぐにMAXまで到達したの！
さすが20代はすごいわ～
あれれ・・・
本当にMAXまで伸びるのね～
酸欠になりそうになりますが(笑)
MAXまで伸ばせるように
しばらく頑張りたいと思います
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ただいま募集中のレッスンです。
◆2021年3月20日（土・祝日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
顔ダンスレッスンの時に使用した
カラーテキストと表情筋の解説の
2冊をご用意ください
お申し込みは
※女性限定です
顔ダンスは継続するほど
どんどん進化しますよ～。
私の経過です
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