おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
最近、
顔ダンス講師だったり
顔ダンスを長く続けてらっしゃる方と
お会いすることが多いのですが
やっぱり表情筋を鍛えるって
効果があることなんだな～と感じます。
もちろんそれをわかっていて
私も続けているんですが
(笑)
長く実践されている方の
年齢を聞くと
その若さに驚くことが多いです。
でも・・・そんな方々を見ていると
それが普通？と
勘違いしてしまいそうになるのですが
それが普通でないことを
たまたま年齢を知ってしまった方を見て
一般的にはそんな年齢なのね、と
逆に驚いて気づきます。
効果が出るまでには
お顔の場所によっては
時間がかかることもありますが
間違いなく効果が出てくることを
実感していますので
たくさんの方に
ぜひ顔ダンスをマスターして
欲しいな～と思います。
顔ダンスで
たるみが改善した方は
その効果を実感しているので
一生続ける！
と、おっしゃっている方が多いです。
そしてそれは
実践することが負担にならずに
続けやすいということも
理由のひとつかな？
と感じています。
一生ものにするために
ぜひ習慣化してくださいね♪
歳を重ねても更に若々しく
過ごしていくために
一緒にがんばりましょうね♪
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