おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの考案者♪
加藤ひとみ先生のYouTube。
色々アップされていますが
先日アップされた
『17分！顔の上半分を鍛える』
これ、皆さんはやってみましたか？
顔ダンスを6年以上も続けている私でも
これはきっつい！！
かなりハードでございますわよ～
奥さま～～～♪
だれ？
でもね、
効いた～～～♪
と、実感できますので
ぜひ実践してみてくださいね
さて、
このYouTubeの動画ですが
実践するのに
オススメな場所があります
それは
お風呂場
スマホをお風呂に持ち込んで
湯船に入り
お風呂の蓋の上に
スマホを置いて実践します。
お風呂場へ持ち込めるというのが
YouTubeの利点ですよね
お風呂は湿度も高いので
シワを気にせず
顔ダンスを実践することができます。
時間がなかなか取れないあなたも
湯船に浸かっている時間を
有効に使ってみてくださいね
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