おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
フェイスラインの
たるみの改善には
★顔ダンスの実践
★姿勢を改善すること
は、外せないことと
思っています
でもね
顔ダンスを
お伝えしている私は
顔ダンスはもちろん
得意ですが
姿勢改善は
まだまだと色々と
頑張っているところです。
そんなときに
日本女らしさ協会の
酒井淑恵先生の
首の使い方の
YOUTUBEがとても
参考になったので
ご紹介したいと思います
酒井先生のおっしゃるように
してみました
そうしたら〜
なんてことでしょう〜
首の後ろを
引っ張られるようにする
すると〜
あごが自然に引っ込む
すると〜
みぞおちが伸びる
すると〜
下腹部に自然と力が入る
と、こんな連鎖が
自然と私の身体に起きました
首の位置を変えるだけで？？
それだけ
首の位置って
姿勢改善には大事なことなんですね。
では
今までの私は？
首が前気味になって
顎が前にでて
みぞおちが縮まって
背中も丸まって
下っ腹がでる（笑）
ダメだーーー！
これから首の位置を
意識していきたいと思います。
ご一緒にいかがですか？
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