おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
先日
友人であるジャズダンサーの
観月紀栄ちゃんが
Facebookで紹介されていて
無農薬酵素玄米を販売している
よしみご飯さん
を、知りました。
実はね
何年か前に
酵素玄米が腸内環境を
整えるのにいいと聞いて
食べてみたかったの
でも
酵素玄米を自分で作るって
なかなか大変そう…
玄米と小豆を炊いて
それを3日間保温
し続けなくてはいけなくて
自宅で作ると
一歩間違えば
食中毒にもなりそうな気がして
イメージだけど…
挑戦できなかったのー。
だから
観月紀栄ちゃんの
Facebookで見つけたときは
食べてみたい
冷凍で15食14食届きました。
※間違えてました～すみませ～ん
湯煎で5〜6分温めます。
美味し〜い
香ばしくて
ゆっくり噛むと
更に美味しさを感じられます
1パック150gで
白米の1膳と同じ量なのですが
よく噛むからかな？
かなりの食べごたえが
あります
酵素玄米は
便秘解消にも
もちろんいいようですが
私の目的は
腸内環境を整えて
お肌を更にキレイにしたい！と
いうこと（笑）
週に何回か
取り入れていこうかな〜と
思っています♪
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