こんばんは。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日は
11番のトレーニング
下まぶた上げで
疲れを感じない方へ向けて
をお伝えしました。
そうしましたら
目の下が固くなる感覚が
わからないんです。
と、いうお声をいただきました。
そこで
眩しい〜
の時のコツをお伝えしますね。
まずあなたは
眩しい〜の時の
目の時には
どこに力を入れていますか?
もしかして
がっつり目尻に
力が入ってないでしょうか?
多少は大丈夫よー
目尻にはあまり力を入れずに
薄目にしてから
下まぶたの下側を少し
後ろに引く感じ
にしてみてくださいね。
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
後ろに引く感じとは
下まぶたの下側を
目の奥にしまう感じ
そうすると
不思議ですが
下まぶたが上にあがって
目の下に力が入ります
うまくできない方は
試してみてね♪
追伸:
通常どおり下まぶたを
前に押し出す方法で
うまくできる方はそのままでOKですよー。
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