こんばんは。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日は
11番のトレーニング
下まぶた上げで
疲れを感じない方へ向けて
をお伝えしました。
そうしましたら
目の下が固くなる感覚が
わからないんです。
と、いうお声をいただきました。
そこで
眩しい〜
の時のコツをお伝えしますね。
まずあなたは
眩しい〜の時の
目の時には
どこに力を入れていますか？
もしかして
がっつり目尻に
力が入ってないでしょうか？
多少は大丈夫よー
目尻にはあまり力を入れずに
薄目にしてから
下まぶたの下側を少し
後ろに引く感じ
にしてみてくださいね。
ここねー。後ろに引く感じとは
下まぶたの下側を
目の奥にしまう感じ
そうすると
不思議ですが
下まぶたが上にあがって
目の下に力が入ります
うまくできない方は
試してみてね♪
追伸:
通常どおり下まぶたを
前に押し出す方法で
うまくできる方はそのままでOKですよー。
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