こんばんは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日は顔ダンスの６番。
私が実践している
口輪筋を鍛える
トレーニングのコツです
口輪筋を鍛えるときは
上の唇と下の唇を
均等に押し合います。
口輪筋を押し合うように意識すると
更にうまくいきます。
そして更にプラスして
口角の奥を数ミリ
内側にキュッと
締めます
最後のキュッが
効くのです
これが
口角を外側に引いてしまうと
力が分散して
うまく力が入りません。
そして
この口輪筋を
鍛えるトレーニングで
口角が下がってしまう方は
いませんか？
案外
口角を横に引くと
口角が下がりがちに
なると思います。
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