こんばんは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンス歴6年を
過ぎているわたしですが
ここにきて（笑）
最近特に効果を感じている
トレーニングがあります。
それは7番
ブルドッグを予防する
顔ダンスのトレーニングです。
これはどれだけ
フェイスラインを
ピーンと張れるか！
が、勝負でございます
すこーしではダメです（笑）
これでもかーーー！
と、頬をピーンと張るのですが
コツは
定番ですが（笑）
意識する場所です！
口でひっぱっては
フェイスラインは張れません。
口は無視（笑）
…と言っても
上の唇と下の唇は、
ずれないように
頬の皮を
フェイスラインに沿うように
ピーンと伸ばします
あ！
ここで疑問が湧いた方が
いらっしゃるかも。
Q.
皮膚は伸ばしちゃいけないのでは？
A.
はい、縦方向に
伸ばしすぎてはいけません。
横方向は大丈夫。
ただし手でひっぱるのはNGです。
これ以上
無理ーーーー！
というくらい
頬を張るのかポイントです！
限界に
挑戦してみてくださいね
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