こんにちはウインク

 

顔ダンス好きすぎて

日本セルフリフティング協会の

顔ダンス講師になった

加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです照れ

 


今日は明日からの

気持ちの余裕を作るために


せっせと

作り置きおかずを

作っていましたてへぺろ


お料理を作っている時って

になれるよね(笑)


…とは言っても

お顔は無になるのは


キケン!キケン!びっくり


時々思い出して

頬上げしなくちゃねあせる





今日作ったのは

定番なものだけど


メインに近い

煮物系にしました。



★手羽元のさっぱり煮

煮卵にするために

半熟ゆで卵を煮汁にひたして

あれ?煮ないから付け玉子?


★切り干し大根


★肉じゃが

完璧に煮崩れちゃったけど


★ししとうとじゃこの炒め煮


★三枚肉と大根のピリ辛煮

豆板醤を入れました


★茹でブロッコリー



これで

数日は気持ちに余裕が

できる予定てへぺろ



お金もだけど

おかずも貯金しておくと

安心ね。




顔ダンスプライベートオンラインレッスン

 

 初心者さま向け

 

◆オンライン1回コース◆

 

★時間 90分

★参加費用 14000円

★テキスト付(カラーテキスト・表情筋の解説)

★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。

 

 

 

◆オンライン3回コース◆

1回目と2回目 (2週間間隔で)

ベーストレーニング1~15・口角トレーニング・洗顔時のケア

 

3回目 (2回目から1か月後)

1回目と2回目の復習

 

★時間 各80分

★参加費用 35000円

★テキスト付(カラーテキスト・表情筋の解説)

★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。

 

お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。

 

※女性限定です

 

リピーターさま向け

◆オンライン1回コース◆

 

(カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方)

 

お悩みごとのトレーニングや

ブラッシュアップに対応いたします。

 

★時間 80分

★参加費用 12000円

★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。

 

お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。

 

※女性限定です

 

 

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