こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日、
LINE公式アカウントに
アップさせていただいた
動画に共感をいただいたので
今日はご紹介したいと
思います
それは
11番のウインクを
実践する時の
魔法の呪文です
ウインクの時に
鍛える筋肉は
眼輪筋です。
眼輪筋は
目を閉じる時に使う筋肉。
眼輪筋が衰えると
実はしっかりと
目を閉じることが
できなくなります。
自分では閉じているつもりでも
薄目状態になってしまうんです。
ですので
ウインクでは
パチパチパチパチと
何も考えずに
交互に目を閉じるのではなく
目を
★しっかりと閉じる
★最後まで閉じる
ことを意識してくださいね。
そして
そのためにとても有効な
魔法の呪文♪
めっちゃ簡単なことですが
ウインクをしている時に
頭の中で
閉じる♪
閉じる♪
閉じる♪
閉じる♪
と、唱えながら
ウインクをするだけです
それだけなのに
不思議としっかりと
目を閉じることができますよー。
試してみてね
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