こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日はＺＯＯＭで
顔ダンスのプライベートレッスンでした。
ご参加のＡ様
実は以前からの顔ダンス大好き仲間の
おひとりです。
顔ダンス繋がりで
私が顔ダンスのインストラクターになる前に
一緒にお食事をご一緒したこともある方です。
そんなＡ様が以前から
おおこさんがインストラクターになったら
絶対にレッスンを受けますね！
と言ってくださっていて
オンラインレッスンが
始まったことで
やっとそれが実現しました
わ～い♪
Ａ様は
顔ダンス歴も長いので
しっかり頬も上がっていて
とっても素敵な方です♪
ただ、少し口角に
力を入れてしまう癖があったので
今日のレッスンでは
表情筋を鍛えることに加えて
正しく表情筋を使う
ように意識をしていただくと
いうことをお伝えしました。
口角に力を入れてしまう方に
その癖を改善していただくために
有効なのは
口角トレーニング
一番難しいのは
うやおの発音です。
大事なのは
口角を上げたまま
発音できているかどうか
口角の下に力を入れると
口元が下がります。
頬を上げたまま
口元の力を抜くと
ちゃんと口角を上げたまま
発音できますよ～。
眠っている間は
意識がないので癖を改善することは
ちょっと難しいですが
起きている間は
ちょっとした意識で癖の改善は
可能だと思います。
Ａ様♪がんばってくださいね～
今日はありがとうございました♪
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