顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
先日
LINE公式アカウントの
【おおこ通信】でご紹介したことが
我ながら(笑)
めっちゃいいんじゃない？
と
自画自賛していまして(笑)
せっかくだから
ブログでもご紹介しちゃいますね
顔ダンスの時の目線って
とっても大事で
例えば3番の額を鍛えるトレーニングは
目線はまっすぐしていただいた方が
しっかりと額を鍛えることができます。
そして何度かブログでも書いている
難関の5番の頬上げですが
目線を
利用することによって
頬を上げている状態を
キープすることができるんです
その方法は5番の
お決まりの顔の時に
顔はまっすぐのまま
斜め上の
遠くを見ます
そうすると
頬が少し上がるんです。
頬が少し上がったのを
自分で実感したら
その頬をロックします。
そして
頬はロックしたまま
目線を戻します。
頬上げをしている
途中で頬が下がってきたら
また斜め上の遠くを見て
同じように繰り返していただければ
OKです♪
無理にあげようとすると
違う場所に力が入って
目の下に余分な
シワが入ったりしますが
この方法なら無理なく
頬に力を入れることが
できると思います。
どうぞお試しくださいね♪
◆2020年6月7日（日）◆
【時間】 10：30～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 11：00～13:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 14：00～15:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年4月19日（日）◆
【時間】 14：00～16:00
【場所】 大阪心斎橋会議室
【受講費用】15000円
満席になりました
◆2020年6月7日（日）
◆
【時間】 13：30～14：40
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました