こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
先日、
私のレッスンの受講者様から
こんなLINEをいただきました
ご事情があって
4日程、顔ダンスをお休みされていたことで
お顔が老けてしまったことを体験されて
顔ダンスの効果を再確認して
くださったようです
毎日顔ダンスを続けていると
日々の変化は少しずつなので
効果が出ているの？
と不安に感じられることもあると思います。
でもね
このようにお休みすると
効果はやっぱりあるんだな～と
感じていただけると思います。
それは
普段の自然な動きだけでは
お顔の筋肉の3割程度しか
使われていないからなのです。
顔ダンスを実践することで
普段使っていない筋肉を
意識的に動かすことができます。
それが効果に繋がるんですよね～。
実は私は
怖くてこの5年半以上
顔ダンスをお休みしたことはありません。
でもね、
毎日実践していると慣れてしまって
な～な～になっちゃうことがあるの
適当に動かしちゃう・・・みたいな(笑)
顔ダンス講師として有るまじき行為！ダメダメ～
そうするとテキメンに顔に出ます。
いかん！いかん！
真剣にやらねば！って(笑)
そんな時は
反省して気合いを入れ直しています
もちろん適当に
動かしているつもりじゃなくても
そうなってくることってあると思うのです。
動かしている筋肉を
しっかり意識することを忘れずに
お顔を動かしてくださいね。
そして効果が出てない気がすると思った時は
数日顔ダンスをお休みしてみることも
効果を感じていただく方法のひとつかもしれません。
さあ♪
お疲れ顔にならないように
今日も顔ダンスをお忘れなく～
一緒に実践してまいりましょう
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
◆2020年6月7日（日）◆
【時間】 10：30～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 11：00～13:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 14：00～15:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年4月19日（日）◆
【時間】 14：00～16:00
【場所】 大阪心斎橋会議室
【受講費用】15000円
満席になりました
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
◆2020年6月7日（日）
◆
【時間】 13：30～14：40
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました