顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日は
今から顔ダンスを始める方へ
または
始められたばかりの方への
メッセージです。
それは最初から
完璧を求めすぎない
ということです。
もちろん顔ダンスで
効果を感じていただくためには
正しい動きと
継続が必要になります
でもね
最初から完璧にできるなんて
難しいと思うのです。
なのでまずは
形を真似することから
入りましょう
そして
お顔の筋肉が動くようになってから
少しずつ軌道修正するのです。
そのためには
やはり顔ダンス講師の
レッスンに足をお運びいただくことが
一番のおススメになります。
実際に
お顔の動かし方を
みてもらって
正しい動きになるように
修正していきましょう
まずはとりあえず
真似して動かす！
動きを覚えることが先決です
そして動かなかった
筋肉を動かせるように
なることも必要です。
動きを覚えれば
何かをしながら
お顔を動かすことができます。
忙しい方でも
実践することができるのです。
何度も言いますが(笑)
それから正しい動きになるように
修正していくことが
とても大切です
できないからって
諦めないでくださいね
諦めたらとっても
もったいないですから
筋肉は
普通に過ごしていくだけでは
日々衰えていきます。
顔ダンスで
普段動かしていない筋肉を
意識的に動かしてあげることが
必要になってきます。
・・・ということは
ずっと続けていくということ。
無理なく続けていく工夫をして
これからの残りの人生の
生活の一部にしていただけると
とても嬉しく思います
追伸：
ありがとうございます。
ただ今の募集中のレッスンは
すべて満席となりました
◆2020年6月7日（日）◆
【時間】 10：30～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 11：00～13:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 14：00～15:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年4月19日（日）◆
【時間】 14：00～16:00
【場所】 大阪心斎橋会議室
【受講費用】15000円
満席になりました
◆2020年6月7日（日）
◆
【時間】 13：30～14：40
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました