こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの5番
そうとっても重要なトレーニングである
頬上げです
特に赤丸の顔が難しい
最初はできない方も多いので
どうやったらうまくお伝えできるかな？
と試行錯誤しております
そこで考えてみました
まずは●の部分を上にあげるのですが
（その時に上の歯茎を見せるように上げる）
それだけだと
赤線の部分の
筋肉しか使われていません。
そこで更に
上唇の少し上の辺りを
内側にキュッと締めるようにします。
そうすると
赤い線の部分の
大頬骨筋にもしっかりと
効かせることができますよ～
ぜひお試しくださいね♪
皆さん5番が上手に
できるようになりますように
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
◆2020年4月19日（日）
◆
【時間】 14：00～16:00
【場所】 大阪心斎橋会議室
【受講費用】15000円
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 11：00～13:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
◆2020年5月6日（水）◆
【時間】 14：00～15:00
【場所】 札幌北口小会議室
満席になりました
たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました