おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの効果を実感するコツ
それは
正しいトレーニング
毎日の継続を習慣化
の二つが必須となります。
そして継続の習慣化
なかなかできないんです
というお声も聞きます。
そんな中、私の受講者さまで
継続アプリを使って
習慣化に成功されたN様が
いらしゃいます
すごーーーい♪
N様は
顔ダンスの継続が難しくて
効果が感じられなかったので
何とか続けれれる方法はないかと思い
習慣化アプリを使ってみました。
毎日2回の顔ダンスを2週間続けて
ようやく自分でも変化を感じており
周りからも褒められ継続の大切さを
実感しています。
というメッセージをくださいました。
以前も私から拝見すると
少しずつ効果は出てみえたと思うのですが
継続が習慣化することで
グーンと効果が出たということだと思います。
もし
N様と同じように
継続がなかなか習慣化できないと
いう方は習慣化アプリを
使ってみてはいかかでしょうか？
N様が使っていたアプリは
朝の顔ダンスと夜の顔ダンスと
登録してやってみえるそうです。
画面はこんな感じ
DotHabitは
複数の目標が設定できるのですが
ひとつの項目だけの
もっとシンプルな継続アプリもありました。
画面はこんな感じ
応援コメントみたいなのが
入るのがこれは面白いですね
継続アプリを使って
皆さんもN様のように
継続を習慣化して
ぜひ顔ダンス効果を
実感してくださいね
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
◆2020年2月9日（日）◆
【時間】 11：00～13:00
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました
たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
満席になりました