顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日は
NHKのあさイチでは
「二重あご撃退大作戦」という
興味深い特集でした
ストレートネックが
二重顎の原因になるので
二重顎解消ストレッチの
方法を紹介していたり
首から顎にかけてある
広頚筋という筋肉を
鍛えることで
二重顎が改善できることも
紹介していました。
あさイチで紹介されていたのは
顔ダンスではありませんでしたが
もちろん顔ダンスにも
広頚筋を鍛える
トレーニングがあります。
顔ダンスでは9番の
トレーニングになります。
大きな声では言えませんが
あさイチで紹介されていた
方法を試したのですが
顔ダンスの9番の方が
効く感じがしました
(笑)
あさイチの方ごめんなさい！
そして最も勉強になったのは
二重あごに写らない写真の撮り方
顔よりも10度高い位置にカメラを持っていき撮影する
これは結構知られていますよね
表情は少しオーバーなくらいのやりすぎな笑顔
頬がしっかりあがるとフェイスラインも綺麗になるもんね
顎は上げず、顎を上げるというよりもおでごを前に出す
私がもっとも参考になったのは
この3番です
二重あごに写らないためには
少し顎を上げた方がいいと思っていたの～
カメラのレンズってね
一番前に出ている部分が
大きく写っちゃうんだって！
だから顎を出すと
顔の下半分が大きく写るらしいの。
かと言って
顎を引くというと
顎が首の近くになるために
二重あごになっちゃう
正解は
顎の位置を下げて
おでこを前に出すイメージにする
注:近距離で撮る自撮りの場合だと思います
な～るほどね～
ほんの少しのことだけど
コツを教えていただくことって
大事ですよね～
忘れないようにしなくっちゃ
◆2020年1月12日（日）◆
【時間】 9：30～11：30
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
満席になりました
◆2020年2月9日（日）
◆
【時間】 11：00～13：00
【場所】 名古屋駅周辺
【受講費用】 15000円
満席になりました
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
【受講費用】 8000円
満席になりました
◆2019年12月8日（日）◆
【時間】 11：00～12：10
【場所】 名古屋駅周辺
テキストはご持参ください
満席になりました
◆2020年1月13日（月）◆
【時間】 10：00～11：10
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
満席になりました