おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
顔ダンスの
いいところ
たくさんあるけれど
そのうちのひとつは
忙しくても
実践できること
だと思います。
顔ダンスで
たるみを改善できた
というお伝えすると
Q.
毎日やらないといけないんですよね？
と、聞かれます。
もちろん答えは？
A.
はい、毎日実践してください
これは
表情筋が普段の生活では
2～3割しか
お顔の筋肉が
使われていないからです。
普段の生活では
使われていない筋肉を
意識的に使ってあげることが
必要になるからです。
毎日実践するとなると
できる自信がない
と言われる方も多いのですが
顔ダンスの
トレーニングを
ちゃんと覚えるまでは
確かに
大変だと思います。
でもね
覚えてしまえば
忙しくても
毎日実践できるんですよ♪
例えば
からだの筋肉を使う場合は
腕を鍛える
足を鍛える
お腹を鍛える
この時に
鍛えながら他のことを
やるなんて
無理な話ですよね。
でも
顔ダンスの場合は使うのは
お顔の筋肉。
手も足もお腹も(笑)
お顔を動かしながらでも
使えるのです。
…ということは
ながらで、
できるってこと。
実際に
顔ダンスを
毎日実践している私が
暇かというと…
フルタイムで
働いてますしね
家事もやらないといけない
主婦でもありますから
意外に忙しいんです(笑)
忙しくても
工夫することによって
毎日実践できています
いかにして
毎日実践することが
できるか！
それもレッスンで
お伝えしますね♪
たるみを
改善するポイントは
毎日の
習慣にすること
が重要ポイントなんですよー。
ついつい
顔を動かしちゃう～
くらいになったら
こっちのもんです
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員
◆2020年1月12日（日）◆
【時間】 9：30～11：30
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
満席になりました
◆2020年2月9日（日）
◆
【時間】 11：00～13：00
【場所】 名古屋駅周辺
【受講費用】 15000円
残り1席です
お申し込みは
↓
◆2020年3月22日（日）◆
【時間】 11：00～12：30
【場所】 名古屋駅周辺
【受講費用】 8000円
お申し込みは
↓
◆2019年12月8日（日）◆
【時間】 11：00～12：10
【場所】 名古屋駅周辺
テキストはご持参ください
満席になりました
◆2020年1月13日（月）◆
【時間】 10：00～11：10
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
満席になりました
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