おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日は
私が40代前半から後半にかけて
たるみが加速した
その理由について。
それは
ズバリ！
頬を使って
いなかったから
あ～そういうことだったんだ～
と気づきました
私の40代前半の顔を
見てみましょう。
注目すべきは
頬と口角です。
この写真では
口角をあげようと
力を入れているのは
口横(口角)です。
頬をまったく
使っていないことがわかると思います。
頬を使わずに
口横(口角)に力を入れる生活が
毎日続くとどうなるか・・・。
こうなります
最初の頃の写真から
数年後とは思えないほど
たるみが加速しています
頬を使わない
ってこういうことなんです
皆さんは
ちゃんと頬を使っていますか？
口横に力を
入れるのは危険ですよ～。
口角は
実は頬に力を入れるだけで
キレイにあがります
口周りの力は抜きます
顔ダンスで
表情筋を鍛えることで
頬を使いやすくなりますよ～♪
いくつになっても
筋肉は使ってあげることで
復活するんです
先日のレッスンの時の
受講者さまにも
笑う時って口と目しか
意識したことがなかった。
頬を使うんですね。
と驚かれました。
きっとそう思われている方は
多いですよね。
ご自身の
お顔の使い方、
鏡で確認してみてくださいね
◆2019年12月8日（日）◆
【時間】 11：00～12：10
【場所】 名古屋駅周辺
テキストはご持参ください
満席になりました
◆2020年1月13日（月）◆
【時間】 10：00～11：10
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
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◆2020年1月12日（日）◆
【時間】 9：30～11：30
【場所】 東京都 田町駅から徒歩10分
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