おはようございます。
顔ダンスが好きすぎて
日本セルフリフティング協会
顔ダンスの講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
日本セルフリフティング協会
顔ダンスの講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
顔ダンスは
たるみなど年齢のお悩みを
改善するために有効な
メソッドだけど
実は顔ダンスで
効果を実感するためには
日頃の癖の改善が必須になります。
私がよく話題にする
口角をあげるときに
力を入れる場所の改善
↓
そしてもうひとつは
目を大きく開くときの癖
おでこにシワを寄せてしまう
癖の改善です。
ではなぜ
目を開くときに
おでこにシワを寄せるのは
ダメなの???
それはおでこにのシワを
定着してしまうだけではなく
もっと怖いことがおきます![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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目を開けるときに
おでこにシワを寄せてしまう人は
通常では目を開けるときに使う
上眼瞼挙筋
を使わずに
目を開けることになるので
上眼瞼挙筋を
どんどん衰えさせて
しまうんですねー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
そして瞼がどんどん落ちてくる
大きく目を開く力が
なくなってきてしまうのです。
さあ今日から
練習しましょうね💕
おでこに手を当てて
目を閉じてから
大きく目を開いてみましょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/23/ookochan/f2/fc/j/o0810108014510072150.jpg?caw=800)
おでこに手を当てて
目を開いても
当てた手には負荷はかかりません。
当てた手に
おでこの動きが
感じるならば
手におでこが
動いた感覚が伝わらないように
してくださいね。
コツは目の奥に
力をいれて目を開くこと
文章じゃ説明が伝わりにくい
かもしれないから
次のレッスンでは
ちゃんと説明するつもり
これができるようになると
おでこにシワを寄せずに
目を開くことかできていると
いうことです。
えらそうに言ってますがー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
目を開くときに
おでこにシワをよせる癖もあったしー
意識しているときは
ちゃんと上の歯だけ見せて
笑えるけれど~
ついつい大笑いして
下の歯も見せちゃう私です![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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でもね
気づきた時に意識して
改善することで
間違いなく
お悩みの解消のちかみちに
なると思うのです。
これからも意識して
癖の改善に努めましょうね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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◆今後のレッスンの予定◆
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
基本の顔ダンス
目の下のたるみ解消レッスン
満席
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ブラッシュアップレッスン(リピーターさん専用)
場所:名古屋駅周辺
満席
9月5日(木) 9時半~11時
たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン
場所:愛知県刈谷駅周辺
申し込みは→こちら
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