おはようございます。
顔ダンスが好きすぎて
日本セルフリフティング協会
顔ダンスの講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
日本セルフリフティング協会
顔ダンスの講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
4月のレッスンの時に
口輪筋をしっかり鍛えることで
頬が多少下がってきても
口輪筋がガードしてくれる
と、いうことをお伝えしました。
・・・ということは
頬の上りには
実は口輪筋も
関係している
ということです。
4月にレッスンを
受けてくださったY様
それを聞いてこの1か月、
口輪筋をしっかりめに
鍛えてくださったそうです
その結果
左右差があった
頬の上がりが
改善してきたというのです
すばらしい～♪
Y様は顔ダンス歴も
長い方です。
頬あげも
しっかりされていましたが
口輪筋が
頬をあげるために関係があることに
今回のレッスンで気づかれたようです。
お写真も提供してくださいました
上の写真は
向かって右は頬が
線より上ですが
向かって左は
線より辛うじて上な感じ
下の写真は
向かって左も
しっかり線より上に
頬がありますね
それによって
変化したのは
頬だけではありません！
法令線も薄くなり
口横もすっきりしてきたと
ご本人さんも実感があると
おっしゃっていました💕
変化に気づいた今日は
自分の顔が
いとおしい
そうおっしゃって
喜んでらっしゃいましたよ～
色々みなさん
コンプレックスが
あると思います。
でも変化を感じられた時
自分の顔が愛おしくなります
そんな瞬間を
たくさんの方に
味わってほしいな～♪
さあ♪口の周りを
まる～く囲んでいる口輪筋
鉄板のように鍛えましょう。
口輪筋を鍛えるのは
6番のトレーニングです。
上下の唇を押し合う時の
コツは二つ
唇に均等に力を加えること
口は横に広げすぎないこと上の写真はNG
下の写真がOK
口を横に広げ過ぎると
外側に力が逃げて唇の真ん中より
外側の方に力が入ってしまいます。
均等に唇に力を加えるようにして
均等に口輪筋を鍛えてあげてくださいね
鉄板のようになった
口輪筋は
あなたの頬もきっと
あげてくれますよ♪
一緒にがんばりましょうね♪
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