おはようございます。
顔ダンスが好きすぎて
日本セルフリフティング協会
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
3月の後半から
ジムに通っている私ですが
最初はできなかったことが
少しずつできるようになっていて
細やかな喜びを
感じております
ウォーキングマシンもね
同じ30分ほどなのに
消費カロリーも
あがっております
歩くスピードをあげたり
RUNも加えたり
しているからだけど
でもね、
最初の頃はRUNも
1分くらいしかもたなかった
それが今では
10分近くはもつようになりました。
できなかったことが
できるようになった！
そんな喜びも
感じております
それはね
できなくても
コツコツ続けてきたから
だと思うんです。
これは
顔ダンスにも通じることです。
顔ダンスの
5番の頬上げや
11番の下まぶた上げは
ちょっとだけ
コツがいります。
最初は
難しいかも…。
でも諦めないで
欲しいのです。
できないままに
ストイック過ぎる程
やってしまうのは
あまりオススメしないけれど
できないからと
まったくやらないのも
オススメしません。
できないながらも
日々トライして
いただきたいのです
ある日突然！
できるようになるはず！
できなかったことが
できる喜びを
感じてね
がんばって！
応援してますよ～
一緒に頑張っていきましょう