おはようございます。
顔ダンスが好きすぎて
日本セルフリフティング協会
顔ダンスの講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日は
美容院でカットしてきたのですが
その時に驚きの
美容師さんの指摘がありました
おおこさん！髪の毛の量が
めっちゃ増えているんですけど！
これって、
もしかして表情筋トレーニング
されているからじゃないんですか！
って
美容師さん曰く
髪の毛が元気に生えてくるためには
頭皮の血行がよくないといけないんですって！
実は自分でもまだ前回のカットから
1ヶ月しか経っていないのに
めっちゃ伸びたし、
量もかなり増えてる
気がしていたんですよね～。
確かに実はここ最近は
額を鍛えるトレーニングを
しっかりとやっていました。
顔ダンスの
ベーストレーニング3では、
おでこの部分にある
前頭筋
そして
後頭部にある
後頭筋
を鍛えます。
ところが
後頭筋を動かすためには
おでこにある
前頭筋が動かない
と、後頭筋は動かないのです。
それは
前頭筋と後頭筋は
連動しているからなんです。
最近の私は
ベーストレーニング3で
額をせっせと動かしていたので
以前よりトレーニング中に
おでこがよく動くようになりました。
そして後頭筋も
しっかりと動くようになったんだと
思います。
そのために頭皮の血行も
よくなっていたんですね
そしてもちろん
普段のヘナの影響もあると
思います。
それにプラスして
顔ダンスが更に血行を
よくしてくれたんだと思います。
顔ダンスとヘナの相乗効果って
やっぱりすごい～と
改めて思いました