以前に顔ダンスの
ベーストレーニング7の時に
鼻の下に縦のシワが入ってしまうのを
修正できるようになったことを
書きました
フェイスラインをシャープにしてくれる
トレーニングです
どうして
鼻の下に縦のシワが
入らないようになったのか？
自分でも無意識だったのですが
ちょっとその理由を
探ってみました
そして
気付いたのは
上と下の歯の位置に
ポイントがあるということ
上の歯と下の歯の間は
少し離す
歯の位置を
気を付けるだけで
唇の上下の皮膚まで
しっかり伸ばすことができます
では
実際にどうなるか
ご紹介しますね
下の歯と上の歯を
くっつけたまま
ベーストレーニング7を
やってみると・・・
こんな感じに
唇の上下の皮膚が
よれてしまいます
では
上の歯と下の歯を少し離して
やってみると・・・
フェイスラインがしっかり伸びて
唇の上下の皮膚もよれませんね。
横から見ると
口が見えないくらいに
フェイスラインがしっかり伸びています。
でもひとつ重要な注意が！
上の歯と下の歯の間は離すけれど
下あご（骨）を
無理にひっぱらない！
表面の皮膚を
骨に沿わせる感じです。
顎関節症に
なったらいけないしね
表面の皮膚を動かしても
上下の歯の位置は
最初から最後まで
同じ位置をキープです
顎に痛みを感じるって
いう方は止めてね
この上の歯と下の歯の間を
離してあげるのは
口輪筋を鍛えて
口元にハリを与えてくれる
の時に、
唇を押し合う時も同じなの
少し歯の間を離してあげるだけで
しっかり唇に均等に力が入る
と思います。
ベーストレーニング6で
唇に均等に力が入らないって方も
試してみてね