昨日の記事でも
正しく口角をあげるために
力を入れる正しい場所のことを
ちょっとだけ書いたのですが
口角を上げる時に
頬ではなくって
口の横に力を入れてしまう方は
私も以前はそうでした
頬にピンポイントに
力が入らないよ～
と、言われる方が
多いと思うんです。
でもね、これ！
顔ダンスで
表情筋を鍛えて
↓
普段の意識を変えるだけで
ちゃんとできるように
なるんですよ～～～
使ってない筋肉は
硬くなって縮んでいきます。
顔の筋肉である
表情筋のトレーニングをして
頬の筋肉を鍛えてあげることが
とりあえずの条件になります。
そして頬の筋肉が
しっかりできてきたら
口角を上げる時は
意識して頬に力を入れる
練習をする
「意識して」
はい！ここポイント～～～♪
今まで口の横に力を入れて
口角を上げていた人が
自然に頬に力を入れて
口角をあげることなんて
できないのよ～
意識して頬に力を
入れて口角をあげることで
それが自然にできるようになると
将来も
頬に何か入れなくても
しっかり頬が上がってくれると
思いますよ～
もともと
口の横に力を入れてしまう
癖のあった私です。
毎日
頬に力を入れて
口角をあげる練習を
顔ダンスにプラスして
鏡の前でやっています
あなたもご一緒にいかがですか？