ゼロトレを始めて
1ヶ月ほど経ちました。
キチンと指導を
受けたわけではないので
かなり自己流になっていると
思います
だから
少しお腹周りは
前よりは
すっきりしたけど
劇的にぺっちゃんこ～に
なったわけではありません(笑)
でもね、先日妹が
泊まりにきたこともあって
2日程サボっちゃったんです
そうしたら
腰に少し痛みを感じて
あ～そういえば
ゼロトレをやってない時は
腰に痛みを感じることが
時々あったな～と
思い出しました
毎日、
正しいポジションに
体を戻してあげることって
大切なことなのね
これからは
サボらないように
しなくちゃね
ゼロトレは
毎日やっていて
からだも気持ちいいしね♪
あ！
ゼロトレを
サボった2日間も
顔ダンスだけは
続けてましたよー
顔ダンスは
サボったあとのことが
想像できるので
怖くてサボれないのです(笑)
(笑)