先日、
木村祐介さんという
パーソナルフェイストレーナーさんの
「小顔ワークアウト」いう
本を購入しました
私は自他ともに認める
顔ダンスオタクですが（笑）
顔ダンスだけを信じて
他の表情筋トレーニングは
まったく受け入れないと
スタンスではなく
一旦、本などを
読ませていただいて
取り入れれるところは
自分でチョイスして
取り入れたいと思っています。
表情筋を研究されている方の
言葉は説得力がありますもんね。
この本の中で
「目の奥で呼吸する」と
あったのですが
「呼吸を目の奥でする」って
例えば
「目の奥に力を入れる」とか
「目の中に風を入れる感じ」とか
と同じようことだと思うのですが
「呼吸を目の奥でする」って
いう表現は分かりやすくて
意識してやりやすいと言葉だと
とても参考になりました。
他にも
「目尻を意識して目を開く」
とか
勉強になることが
色々ありましたよ～
興味のある方は
ぜひ読んでみてくださいね～♪